西川의 鄕愁 西川 金正熙

bogokjh 21:01|yozm [Daum블로그]손과정의 서보(書譜)요점 정리: 書譜의 내용 요약 ☞ 運筆 : 운필을 함에 허망하게 움직이지 아니하며, 下筆에 반드시 緣由가 있고, 一 劃의 사이에도 變化가 있어서 붓끝에 起伏이 있으며, 일 점의 안에도 붓끝에서 꺾임이 있어야 된다. p9 ☞ 書法 p13 眞書(해.. bogokjh 21:14|yozm [D..

bogokjh 21:47|yozm [Daum블로그]2011 한중일 동양서예대전 최우수상 수상:

bogokjh 21:48|yozm [Daum블로그]소백산 도솔암입니다 ~:

bogokjh 18:46|yozm [Daum블로그]비만을 부르는 식생활 습관: 1. 생활습관을 검토해보자. 먹을 것이 풍성한 이 축복 받은 시대가 우리를 살찌게 만든다. 많이 먹지 않아도 살이 찌는 것은 왜일까? 밥은 먹지 않고 간식에 치중하거나 자동판매기 앞에서 늘 커피와 콜라와 주스를 아무렇지 않게 물종류라고..

bogokjh 18:07|yozm [Daum블로그]복을 지니고 사는 법: ♡*복을 지니고 사는 방법 *♡ 1.가슴에 기쁨을 가득 담아라. 담은 것만이 내것이 된다. 2.좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3.얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다. 4.남이 잘되도록 도와줘..

bogokjh 14:42|yozm [Daum블로그]소백산: 소백산 도솔암을.. 2011.08.01 22:45 소백산 도솔암을.. 2011.08.01 22:45 소백산 도솔암을.. 2011.08.01 22:45 소백산 도솔암을.. 2011.08.01 22:45 소백산 도솔암을.. 2011.08.01 22:45 소백.. bogokjh 23:34|yozm [Daum블로그]소백산 도솔암을 다녀오면서:

bogokjh 21:00|yozm [Daum블로그]마음은 소중한 재산: 마음은 자신의 가장 소중한 재산 입니다 생각은 우물을 파는 것과 닮았습니다. 처음에는 흐려져 있지만 차차 맑아지니까요. 살다 보면 진정 우리가 미워해야 할 사람이 이 세상에 흔한것은 아니었습니다. 원수는 맞은편에 있는 것이 아니라 오히려 내 .. b..

bogokjh 17:25|yozm [Daum블로그]유산소 운동 법: 살빼기 운동법( 유산소운동과 복부근력운동을 병행 ) 살을 빼기 위해서는 유산소운동과 복부근력운동을 병행합니다. 걷기, 조깅, 자전거, 스텝퍼 모두 유산소운동입니다. 살 빼기에 가장 좋은 유산소운동의 원칙은 전신근육을 사용하며(몸 전체를 리드미컬하..

bogokjh 20:36|yozm [Daum블로그]뇌졸중 예방법: 뇌졸중 예방 방법 ●.일시적인 손.발저림도 그냥 지나치지 않은다. 잠깐이라도 손·발저림이나 머리가 아프고 때론 무겁다거나, 최근 잠을 잘 못자고, 일어날 때 갑작스런 빈혈이 있거나, 얼굴에 열기가 있고 불쾌감이 있고, 혀가 꼬인다 든가 걸으면 비틀..

bogokjh 17:45|yozm [Daum블로그]건강운동 원칙 8훈: 건강 운동 원칙 8훈 운동의 기본원칙은 부상을 최대한 예방해 운동효과가 가장 잘 나타나도록 하는 것이다．부상이 두려워 운동을 아예 하지 않거나 너무 조금 하면 효과가 전혀 없고,너무 지나치면 부상과 과사용증후군,그리고 과훈련증후군에 빠져 운동..