[Daum블로그]유산소 운동 법: 살빼기 운동법( 유산소운동과 복부근력운동을 병행 ) 살을 빼기 위해서는 유산소운동과 복부근력운동을 병행합니다. 걷기, 조깅, 자전거, 스텝퍼 모두 유산소운동입니다. 살 빼기에 가장 좋은 유산소운동의 원칙은 전신근육을 사용하며(몸 전체를 리드미컬하..
[Daum블로그]빅토리아 폭포: ★세계 3대 폭포 2 빅토리아폭포 (Victoria falls)★ 빅토리아폭포 (Victoria falls) 아프리카 남부에 위치한 잠비아공화국과 짐바브웨의 경계를 흐르는빅토리아 폭포. 치솟는 물보라와 육중한 폭포 소리로 인해 현지인들은 이 폭포를..
[Daum블로그]관악산 : 관악산 632m 서울 관악구 신림동, 경기 안양·과천의 경계글.사진: 廉正義, 參照.引用.轉載: 두산세계대백과 EnCyber & EnCyber.com, 다음백과사전 2003.10.10 높이는 632m이다. 북한산(北漢山)·남한산 등과 함께 서울분지를 이..