2011년 7월24일 요즘 이야기

• bogokjh 17:45|yozm

  [Daum블로그]건강운동 원칙 8훈: 건강 운동 원칙 8훈 운동의 기본원칙은 부상을 최대한 예방해 운동효과가 가장 잘 나타나도록 하는 것이다．부상이 두려워 운동을 아예 하지 않거나 너무 조금 하면 효과가 전혀 없고,너무 지나치면 부상과 과사용증후군,그리고 과훈련증후군에 빠져 운동..