01.강낭콩:
동맥경화 예방,비만예방,혈당조절,여성대하증에 효과,
(※충분히 익혀 먹음)
02.검은콩:
혈압,불감증,갑상선 기능한진증 다스림,
갱년기 장애 극복,스테미나 증강,해독작용
03.녹두:
해독작용,화병 다스림,식중독 풀어줌
,설사,두통효과,당뇨병,고혈압,숙취해소,
(※설사 또는 모든 약물 복용시는 금함)
04.메밀:
모세혈관 튼튼하게,노폐물제거,고혈압 동맥경화 예방치료,
미부윤지줌,위·장을 튼튼하게 변비치료,
기생충제거,열을 내려주고 독을 제거
05.보리:
콜레스테롤 낮춤,심장질환 효과,각기병몌방,
소화성궤양 치료
06.수수:
지혈작용,구토와 설사멈추게,
천식 다스림,산후출혈 다스림.
07.옥수수:
장의 연동운동이 활발,항암효과,콜레스테롤 수치 낮춤
(※옥수수 수염은 부종,신장병 이뇨제로 좋음)
08.율무:
기미,주근깨없앰,관절염치료,변비,호르몬기능 강화
09.조 :
설사,불면증,폐질환 양호,신장기능 강화
10.참깨:
근력튼튼,남성호르몬 촉진,고혈압,심장병 예방,
동맥경화증 예방, 혈액순환 촉진,해독작용,
피로와 피부건조를 막아줌,콜레스테롤 감소
11.찹쌀:
기보충,신장위장보호,폐기능보양,설사다스림
(※누렇게 된 치아-찹쌀태워서 가루로 닦아보세요,미백효과 있음)
12.콩:
성인병예방,콜레스테롤 수치 억제,
(고혈압,동맥경화,중풍예방)
당뇨병개선, 골다공증 예방.
13.통밀:
심장기능 도움,항암식품,신경안정 효능
14.팥:
숙취,이뇨작용,장을 끼끗하게,어혈제거,근육통 효과
15.현미:
멀미예방,손발 저리고 숨찰때,뇌신경 에너지 공급,
변비.빈혈예방,혈액산성화 막아줌,
16.감:
가래기침 다스림,심장열 내림,설사효과,감상성질환 효과
※출산직후나 벙회복시는 금함
17.귤:
숙취,동맥경화증 예방
※귤껍질-가래 삭이고 어지럼증 다스림
18.다래:
열을 내리고 결석배출함,요도염,방광염메 좋음
19.대추:
신경안정,해독작용,이뇨작용,빈혈,고혈압에 효과
20.도토리:
설사를 멎게함,입안이 혈고 잇몸에 피가 날때 좋음
(※빈혈이나 변비가 심한 경우는 먹지 말것)
21.딸기:
구취제거,신장기능 강화,기미 주근깨 예방,피부윤택,
간세포기능 강화,감기,기괸지열, 호흡기질병에 좋음
(※딸기와 설탕을 배합하면 VB1,구연산파괴됨)
22.땅콩:
성인병 예방,기억력증진,노화방지
23.레몬:
혈관튼튼,편두통,구토 다스림,감기예방
24.매실:
체내 독소해독 간장질환 도움,정장작용,소화장애 효과,암예방
(※풋매실을 생으로 먹으면 중독을 일으킴)